Υγιεινή Διαβίωση – Διατροφή
Λαχταριστή συνταγή μουσακά μελιτζάνας (στην κατσαρόλα)

Πώς να φτιάξετε νόστιμη συνταγή μουσακά με μελιτζάνα (σε γλάστρα);
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Πλένουμε τις μελιτζάνες μας και κόβουμε τα πράσινα κοτσάνια. Ας κόψουμε τα κοχύλια σε λωρίδες. Κόβουμε τις μελιτζάνες μας σε φέτες χωρίζοντάς τις στα 2 από τη μέση.
- Σε ένα μπολ βάζουμε αλατισμένο νερό και αφήνουμε τις μελιτζάνες κομμένες σε φέτες σε αλατισμένο νερό για 15-20 λεπτά. Στη συνέχεια το σουρώνουμε και το τοποθετούμε σε μια χαρτοπετσέτα για να απορροφήσει το νερό. (ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πετσέτα.)
- Βάζουμε λάδι σε ένα τηγάνι. Όταν ζεσταθεί το λάδι μας, ρίχνουμε μέσα τις μελιτζάνες και τις τηγανίζουμε.
- Βάζουμε τις τηγανητές μελιτζάνες μας σε ένα δοχείο με επένδυση χαρτοπετσέτας για να απορροφηθεί το λάδι.
- Βάλτε το λάδι σας σε ξεχωριστή κατσαρόλα. Ψιλοκόψτε και τηγανίστε τα κρεμμύδια, τις πιπεριές και το σκόρδο σας.
- Στη συνέχεια, προσθέστε τον κιμά σας, μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσει. Προσθέστε αλάτι, πιπέρι και κύμινο και μαγειρέψτε με αυτόν τον τρόπο για άλλα 5 λεπτά.
- Προσθέστε πάνω τις τηγανητές μελιτζάνες και ανακατέψτε.
- Προσθέστε το νερό που έχετε βράσει πολύ λίγο και αφήστε το να ψηθεί σε χαμηλή φωτιά για περίπου 30 λεπτά.
Καλή όρεξη.
Λαχταριστή συνταγή μουσακά μελιτζάνας (στην κατσαρόλα) με φωτογραφία













